Диета за коса Грижете се за косата и здравето си
Информирайте се за всички новини, тенденции и разработки в сектора всяка седмица и не им позволявайте да ви разказват! Като професионалист. към професионален
Споделете тази новина с вашите контакти!
Лошата диета може да повлияе на загубата на коса повече, отколкото си мислим, като я направи суха, бледа и чуплива. The Д-р Кристина Шакон, експерт по медицина на косата в клиника MC360, обяснява, че "лошият дневен прием води до хранителен дефицит, така че понякога простото коригиране на тези навици може да забави загубата на коса или дори да промени обратната алопеция." Въпреки че лекарят подчертава, че това не замества медицинското лечение, ако е необходимо, "правилното снабдяване с хранителни вещества благоприятства растежа на косата и поддържа правилната структура на влакната на косъма".
Но кои са онези храни, които ще ни помогнат да имаме косата, за която винаги сме мечтали? Не пропускайте тези супер храни, които ще ви помогнат да изглеждате страхотно и ще предотвратите косопад!
Най-добрите храни за диета за коса
Добрата диета за коса е от съществено значение косата да изглежда добре и здрава, но кои храни трябва да вземем повече предвид, когато се грижим за косата си? Казваме ви какво трябва да вземете предвид, за да бъде косата ви здрава:
Биотин
„Биотинът помага на косата да расте по-силна и блестяща“, обяснява д-р Chacón. Преди всичко можем да намерим висок източник на биотин в храни като бирена мая, яйца и чернодробни пържоли.