Диета с прясно сирене и плодове
Диетите за бързо отслабване като диетата с прясно сирене и плодове обикновено работят за хора, които се опитват да отслабнат. Диетата е една от многобройните разновидности на тридневната диета, според уебсайта Every Diet. Ако ядете само комбинация от прясно сирене и плодове в опит да отслабнете, ще загубите други основни хранителни вещества. Разбирането на клопките на плана за отслабване, който включва само две групи храни, може да ви накара да се замислите два пъти за включване в диетата с прясно сирене и плодове.
Определение и предупреждение за блиц диети
Диетата с прясно сирене и плодове попада в определението на Университета в Източен Илинойс за блиц диета, тъй като изисква да консумирате само два вида много нискокалорични храни за определено време, тя не спазва общоприетите принципи за отслабване и препоръчва екстремни ограничаване на калориите. Тъй като ограничавате диетата си само до един млечен продукт и плодове, няма да получите зърнени храни, други млечни продукти или протеини, зеленчуци или здравословни мазнини, всички от които са необходими за оптимално здраве.