Диета на гейша

Японската диета с гейши е популярна по целия свят благодарение на блестящия си ефект, който я отличава от колегите. Освен това се основава на зелен чай, но тази напитка ускорява метаболизма и ви позволява да намалите апетита си. В същото време няма да се чувствате депресирани или уморени поради тонизиращите свойства на такава напитка.

Диета на гейша: основите

Трябва да се отбележи, че тази система е предназначена особено за онези, които водят заседнал начин на живот, тъй като диетата е много оскъдна, което гарантира ефективността на диетата на гейша. Не се притеснявайте обаче, не сте гладни.

На предложената диета ще отделите 5 дни и можете да повторите диетата за фиксиране след една седмица. Това не само ще подобри резултата, но и многократно ще прочисти организма от токсини и токсини.

През петте дни той има строго предписана диета, към която не може да добави нищо. Ако не успеете, започнете отначало. Диетата включва само три продукта:

закуска: няколко чаши зелен чай с мляко (1: 1) без захар.
обяд: чаша топло мляко, чаша варен ориз без сол.
Вечеря: чаша зелен чай с мляко (1: 1) без захар, чаша варен ориз без сол.

Тази диета е без сол, така че изхвърлете не само солта, но и подправките, в които е включена. Ако спазвате точно всички изисквания, можете да свалите от 2 до 4 килограма.

Както всяка кратка диета, тя няма да даде продължителен ефект, ако се върнете към нормална диета. В края на курса трябва да се придържате към правилните или отделни храни и да избягвате мазното и сладкото.