Диета 5-5-5 за отслабване От какво се състои

Знаете ли романа 5-5-5 диета за отслабване? Това не е чудо диета, нито диета, която работи за една седмица. Това обаче е a здравословна и балансирана диета където основното нещо не е да броим калории, а яжте 5 пъти на ден.

Да, това е диета за отслабване и в добрите хранителни практики винаги са ни казвали, че трябва да ядем 5 пъти на ден. И така, каква е основната разлика? Много просто, че трябва да подчертаем консумация на плодове и зеленчуци, богати на фибри и бедни на въглехидрати.

Беше ли диетолог Анджела Даудън който го е разработил и днес има хиляди последователи, които подкрепят добрите му резултати. Най-доброто? Много от опитващите го твърдят, че са отслабнали с малко усилия и повечето са постигнали отслабнете с 2,5 кг средно за две седмици.

Разбира се, не говорим за ядене на нищо. Създателят му казва, че идеалното е да се въведе 80 грама плодове и зеленчуци, особено зелено, при всеки изстрел. Хубавото освен, че отслабвате, е, че това е диета, която можете да спазвате, колкото искате, тъй като е здравословна. В края на деня ще получите добри навици на обяд.

---