Детокс диета с цитрусови плодове, идеална след Коледа Dolsol Citrus
Когато сме били прекалено дълги, тялото ни го забелязва, не само заради излишните килограми и чувството за подуване, но и заради натрупването на токсини. Ето защо вероятно сме чували за необходимостта от „детоксикация“ или, което е същото, прибягване до детокс диета за противодействие на последиците от миналата Коледа.
Защо да отидете на Detox диета, без да отслабвате
Когато следваме здравословна и балансирана диета, тялото ни има способността да неутрализира определено количество вредни вещества. Този процес се извършва по естествен начин, освен когато количеството на тези токсини е прекомерно и се натрупва в различни органи, особено в черния дроб, червата и бъбреците. Именно тогава тези отпадъчни вещества започват да ни създават определени проблеми. Тоест неоправдана умора, проблеми с храносмилането, задържане на течности, чести инфекции, кожни проблеми, целулит и т.н.
Поради всички тези причини детоксикацията, извършена чрез промяна в диетата, може да бъде много ефективна: да гарантира функцията на черния дроб на организма, да лекува чревната флора, да неутрализира ацидозата и, наред с други предимства, да укрепи имунната система.
Освен това детокс диета ни помага да отслабнем, ако искаме.
Цитрусови плодове в диетата Detox
Единият вариант е, че поне за четири или пет дни укрепвате диетата си с допълнително добавяне на плодове, особено цитрусови. Цитрусовите плодове ще допринесат за ефективното елиминиране на токсините и за пречистването на организма. Сред тях портокалът, мандарината и лимонът.