Черешови смутита (лесни за приготвяне) Smoothiespedia

В това лесен раздел черешови смутита, ще можете да намерите най-вкусните комбинации от череши, мляко и други съставки, които съвпадат идеално, за да постигнете вкусен и успешен черешов шейк за почти по-голямата част от вечерящите.

Ако се осмелите да направите някоя от рецептите, всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху някоя от тях, да вземете съставките и да следвате простите стъпки, които обясняваме във всяка от тях.

Съдържание

Черешово бананово смути

смутита

Не сте сигурни какво да ядете за бърз и лесен обяд, който ви зарежда, без да добавяте допълнителни калории и мазнини? Смутито от черешови банани е пълно с протеини и плодове.

Добре, днес се връщаме към поредицата без мазнини. Да, в момента блогът ми изглежда малко биполярен. Десерт ... здравословна рецепта ... десерт ... здравословна рецепта. Трябва да обичате това време на годината, нали?

Мога ли да ви призная нещо? Забавлявах се много със здравословните рецепти и идеи. В момента се опитваме наистина усилено да включим по-здравословни опции във вашите ястия и да се противопоставим на всички печени продукти, които все още приготвям. Беше трудно, но си заслужава. Изхвърлени са почти 2 килограма мазнини, за да продължат (и с по-голяма надежда) да превърнат тези здравословни хранителни навици в промяна в начина на живот.

Това смути с черешов банан е един от любимите ми варианти за обяд. Не го ям всеки ден, защото съм наясно колко плодове ям. Все пак в плодовете все още има захар. Поне тази захар е по-здравословна от рафинираната, нали? Добавянето на гръцко кисело мляко и протеин на прах прави напълно вкусен шейк, заместващ храненето. Всички протеини ме поддържат сити достатъчно дълго ... поне докато трябва да ям следващата си здравословна закуска.

изток вкусно смути от череши и банани той е пълен с протеини, за да бъдете по-дълго доволни.

Съставки

  • ½ чаша замразени сладки черни череши
  • 1 замразен банан
  • ½ чаша обикновено гръцко кисело мляко
  • 1 чаша обезмаслено мляко
  • 1 супена лъжица ванилов протеин на прах

Инструкции

  1. Поставете всичко в миксер и го използвайте, докато всичко се смеси напълно
  2. Налейте в 2 чаши и се насладете.