Борба с мастния черен дроб Вашата обща цел за прочистване
Със здравословен начин на живот, основан на наистина балансирана диета, малко упражнения, без алкохол и под контролно тегло, е възможно да се спре прекомерното натрупване на мазнини в черния дроб.
Много малко известно е, че безалкохолната мастна чернодробна болест (или чернодробно заболяване поради отлагане на мазнини, което не е свързано с консумация на алкохол) в момента е най-разпространеното състояние на чернодробния тип в западните страни, включително Испания, и също така е третата причина за трансплантация на черен дроб в световен мащаб според Испанската асоциация за изследване на черния дроб. Ако имаме предвид, че тя е тясно свързана с двете най-важни „язви“ на 12 век, затлъстяването и диабета, лесно е да се добие представа защо засяга не по-малко от двадесет на всеки сто възрастни.
В допълнение, неотдавнашни проучвания показват, че мастният черен дроб е тясно свързан със сърдечно-съдовите заболявания, по-специално с отлагането и проникването на мазнини в стените на артерии от среден и голям калибър.
Мастният черен дроб се причинява от прекомерното натрупване на мазнини в чернодробните клетки. Въпреки че това е много честа последица от злоупотребата с алкохол, в този случай увреждането на черния дроб има различен произход. Ето защо затлъстелият черен дроб е добавен с името "безалкохолно".
Причините
Основните причини са инсулиновата резистентност и затлъстяването, особено тези, разположени в корема (наричани също „висцерални мазнини“, поради близостта им до „вътрешностите“ или органите), тъй като причиняват по-голям приток на мастни киселини, свободни в черния дроб и увеличаване на производството на чернодробни триглицериди.
Затлъстелият черен дроб може да бъде следствие и от други ситуации: консумация на някои лекарства (кортикостероиди, хормони, антиаритмици, изониазид, антивирусни средства и др.), Хирургични интервенции в червата, хранене чрез вени или някои редки наследствени заболявания, наред с други.
Ами ако се влоши?
Въпреки че мазнините са най-типичните за това заболяване, в черния дроб на някои засегнати други промени, като възпаление и белези, също могат да се видят. Следователно, в зависимост от това, което се вижда под микроскопа след извършена биопсия, се разграничават три вида мастен черен дроб:
■ При тип 1 лезията се нарича проста стеатоза, което означава, че пациентът има само мазнини в черния дроб.
■ При тип 2 лезията се нарича стеатохепатит, което означава, че освен мазнини са открити възпаления и понякога белези (фиброза).
■ При тип 3 лезията се нарича цироза и означава, че засегнатият черен дроб има много белези (максимална степен на фиброза) около малкото мастна тъкан и възпаление, които остават.
Знанието при човек, засегнат от затлъстяване на черния дроб, какъв вид увреждане е важно, тъй като тежестта на заболяването и необходимото лечение са различни при всеки отделен случай.
Повечето хора с проста стеатоза имат добра прогноза; рискът вашата болест да прогресира до цироза е много нисък. Тези с възпаление и белези (стеатохепатит) и особено, ако са със затлъстяване, имат по-висок риск от развитие на цироза с течение на времето: приблизително всеки трети пациент може да развие цироза между три и четиринадесет години след поставяне на диагнозата. И накрая, тези, които развиват цироза, могат да имат сериозни усложнения.
Възможни симптоми
Хората, които страдат от затлъстяване на черния дроб, могат да имат (те не винаги имат) серия от дискомфорти, които, тъй като са много неспецифични, могат да доведат до мисълта, че това са други много различни заболявания, така че е от съществено значение да отидете на лекар и да извършите всички тестове, които са необходими за изясняване на причината. Най-честите симптоми обикновено са:
■ Болка в горната дясна част на корема.
■ Отслабване.
■ Усещане за тежест.
■ жълтеница (бледо пожълтяване на кожата).
Под контрол
Известно е, че до 90% от пациентите с мастен черен дроб страдат от затлъстяване, 75% имат диабет тип 2 и 30% имат хиперлипидемия (повишени мазнини в кръвта, т.е. холестерол и/или триглицериди). Често един и същ пациент има тези три изменения едновременно, понякога и с високо кръвно налягане.
Тогава се казва, че той има метаболитен синдром, който също предразполага към атеросклероза и страда от сърдечни заболявания (като инфаркт) и мозъчни емболии.
Понастоящем няма специфично лечение за хора, които страдат от него, но това, което се опитва, е да се контролират свързани метаболитни заболявания, като затлъстяване, инсулинова резистентност, висок холестерол и триглицериди и диабет тип 2, както и намаляване на оксидативния стрес, за да се предотврати развитието на фиброза. За да се постигне това, се препоръчва да се спазва умерена хипокалорична диета, с ниско съдържание на наситени и транс-мазнини, богата на омега 3 и с ниско съдържание на прости захари, за да отслабвате постепенно.
Използването на естествени антиоксиданти, като витамини Е и С, се проучват задълбочено, тъй като те могат да намалят увреждането на черния дроб, причинено от свободните радикали.
Отслабвайте малко по малко
Многобройни изследвания потвърждават, че умерената и постепенна загуба на тегло подобрява инсулиновата чувствителност, стеатозата, фиброзата и нивата на трансаминазите. Важно е да се избягват внезапни загуби на тегло, тъй като те могат да имат обратен ефект.
По-конкретно, през първите шест месеца се препоръчва намаляване с около десет процента от първоначалното тегло при седмична норма от половин килограм до един килограм. След като целта е постигната, е необходимо да се поддържа теглото с индивидуализиран хранителен режим. За да се получат желаните резултати, тази диета трябва да бъде придружена от редовни физически упражнения.