Бирена мая Защо да я включвате във вашата диета
The бирена мая Той се превръща в една от най-често срещаните добавки в диетата, особено сред веганите и бременните жени. Освен това все повече хора го включват като допълнителна съставка в своите ястия, поради високото съдържание на витамини и минерали. Искате ли да знаете какви са ползите за здравето, които са се превърнали в модерен аксесоар? Обясняваме всичко, което трябва да знаете за бирената мая преди да започнете да я приемате!
Какво е бирена мая и какви свойства притежава?
Бирената мая или Saccharomyces cerevisiae е гъбичка, която участва в процеса на ферментация на бирата, използвана като хранителна добавка за многобройните ползи за здравето. В неговия състав можем да подчертаем:
Имате ли странични ефекти?
Говорим за безопасна добавка за тези, които са в добро здраве, с изключение на някои редки случаи на алергии.
В случай на много продължителна консумация във времето, ако може да причини възпаление или дразнене на кожата, аномалии, които не трябва да се появяват, докато се извършват кратки периоди на почивка.