Бихте ли опитали 3-дневната военна диета Това казва армията за нея CNN

09:08 ET (14:08 GMT) 30 юни 2017 г.

Повече здраве

Според изследването загубата на обоняние при леки случаи на covid-19 се случва в 86% от случаите

Откритията на вариантите на коронавирус във Великобритания и Южна Африка започнаха със залог на бутилка вино

Как да се храним добре през 2021г

Свързани бележки

Диетата на Том Брейди, продава се

Намалява ли тази диета риска от рак на гърдата?

Консумира диетични напитки угояване?

(CNN) - Търсите ли лесна диета за сваляне на няколко килограма? Ако търсите в Интернет, вероятно сте се сблъскали с нещо, наречено „военна диета“.

Известна е още като диетата на флота, диетата на армията, а понякога и диетата със сладолед, тъй като освен хот дог и риба тон, можете да ядете сладолед и през трите дни на програмата. Твърди се, че е изобретен, за да накарат новобранци с наднормено тегло да отслабнат.

Звучи твърде добре, за да е истина, нали?

За какво става дума?

Военната диета е версия на популярната тридневна диета за бързо отслабване. Тези програми казват, че можете да свалите до 5 килограма за три дни, ако следвате инструкциите, които са много ограничителни за писмото.

Работят ли?

Според диетолога Илейн Маги, „Тези нискокалорични и нисковъглехидратни диети ви карат да губите вода и дори мускули. Теглото ще се върне, когато отново се храните нормално ».

Различна ли е военната диета?

Ето какво казва, че трябва да ядете:

---