Бебешка храна Onda Salud - Съвети за артрозата - OMC Radio
Onda Salud: Хранене при бебето - Съвети за артроза
Първата тема, с която се занимаваме в програмата, е тази за адекватното хранене в първите етапи от живота на бебето до първата година от живота.
Източник: Здравна служба в Мадрид
КРЕМЛЕНЕ
Основната препоръка е да хранете изключително децата си с кърмене през първите 6 месеца, освен ако не е противопоказано от педиатъра. Кърмата осигурява хранителните вещества, от които детето се нуждае, за да отговори на своите нужди за растеж и развитие: то също така увеличава емоционалната връзка между майката и детето. Ако по някаква причина трябва да се справите без кърмене, не трябва да се притеснявате, вашият педиатър ще препоръча други подходящи млечни формули.
ОТ 6 МЕСЕЦА
Допълнителното хранене (всякаква храна, различна от мляко) никога не трябва да започва преди 4-ия месец и е желателно, следвайки инструкциите на педиатъра, да не се прави до 6-ия месец, тъй като от тази възраст нататък изключителното млечно хранене е недостатъчно. Въвеждането на нови храни ще се извършва едно по едно, с интервали от една седмица, за да може да се наблюдава възможната поява на нежелани реакции и така детето да свикне с промяната на вкусовете.
ВИДОВЕ ХРАНА
Преди всичко те осигуряват енергия. Трябва да започнете с приемане на безглутеново зърнено брашно, като никога не го въвеждате преди 6-ия месец. Нито трябва да се вземат хляб, бисквитки, кифли, сладкиши и т.н. преди тази дата ... Плодове и зеленчуци Те са важен източник на витамини. Първо ще се приемат като сок, а след това като каша, като се използват сезонни плодове, без добавяне на захар, като се започне с портокал, мандарина, банан, круша, ябълка и грозде. От 6-ия месец можете да приемате пасирани зеленчуци, без да добавяте сол.
Те осигуряват основно протеини. От 6-ия или 7-ия месец добавете към зеленчуковото пюре: 30-50 грама на ден, като се започне с пилешко и пуешко месо, след това се включват телешко, говеждо, агнешко и т.н., въпреки че месо с много мазнини като месо не е препоръчително на прасето, мозъци и др.
Подобно на месото, те осигуряват основно протеини. Те ще бъдат въведени между 9-ия и 10-ия месец, като се започне с бяла риба в количество, подобно на месото.
Яйца Основният му състав са мазнините в жълтъка и протеините в белтъка. Те могат да се започнат между 10-ия и 12-ия месец, като към зеленчуковото пюре се добави малко сварен жълтък и ако се понася добре, увеличете количеството до максимум три жълтъка седмично. Разрешението няма да се даде преди 12 месеца. Яйцето винаги трябва да се готви, за да се предотврати предаването на болестта и да се увеличи хранителната стойност.
Киселото мляко може да се въведе от 8-мия месец, винаги натурално и без добавяне на захар. Не се препоръчва рутинно даване на млечни производни с високо съдържание на мазнини.
Не трябва да се дава преди 12 месеца.
Важно е диетата да е разнообразна. Важно е да се създадат правилни хранителни навици. Храната трябва да се въвежда постепенно, следвайки указанията, посочени за всеки вид. Промените в диетата на вашето дете трябва да бъдат посочени от педиатър.
Имаме зъболекар по телефона и тя ни говори за важността на развитието на устата за промяната на храната. Много е важно те да започнат да дъвчат от първия момент на шест месеца и до две или три години. Могат да бъдат въведени различни текстури, така че да укрепят всички необходими структури за добро развитие.
Ако децата ядат само мек хляб, меките кифлички не могат да развият необходимите мускули. Важно е да ядете традиционен хляб с кори, плодови хапки и други храни от този тип.
Бутилките през нощта не трябва да са със захари или сокове, защото оставят остатъци по зъбите и започват да причиняват кариес. Когато можете да започнете да използвате чашата или лъжицата, е важно да го направите, за да намалите употребата на бутилката в напреднали етапи, защото това може да доведе до промени в небцето.