Бактериите в червата ни могат да ни затруднят отслабването, дори ако сме на диета

Бактериите, намиращи се в червата ни, ни помагат да смиламе и метаболизираме хранителните вещества. По този начин тялото ни получава нужните хранителни вещества от храната и изхвърля останалото. Това, че нашето черво и бактериите, които живеят там, работят добре, е необходимо за нашето тяло. въпреки това, от неговата експлоатация би могло също така да ни улесни или затрудни отслабването.

затруднят

Поне това предполагат неотдавнашни изследвания, публикувани в Clinic Proceedings. Това е много малко разследване, което имаше само 26 участници, така че резултатите трябва да се приемат с повишено внимание, но те биха могли да ни дадат нова информация за това защо някои хора имат лесна загуба на тегло, а други не толкова.

Според тези изследователи хората, които изпитват най-големи трудности при отслабване, могат да имат тенденция да имат бактерии в червата с по-голяма способност да използват и метаболизират въглехидратите отколкото други хора по-лесно да отслабнат. По принцип това е добре, тъй като тялото ни се нуждае от нас, за да може да получава енергия, но това може да е допълнителна трудност за хората, които се опитват да отслабнат.

За да извършат това изследване, те използваха извадка от 26 участници с наднормено тегло, които се подложиха на програма, включваща диета, физически упражнения и промени в навиците и поведението за отслабване. В допълнение към това те анализираха проби от изпражнения от участниците преди проучването и след три месеца от програмата.