Алтернативи на диетата на Дюкан - La Opini; п от М; лага
Въпреки че всички диети имат някакъв вид недостатъци, има някои, препоръчани от професионалните диетолози
Всички специалисти са съгласни в едно и също нещо: никоя диета не е изцяло полезна. Има някои по-добри от други, но всички имат някакъв недостатък. Най-хубавото е да се яде всичко, в правилната му мярка, като се комбинира с малко спорт и винаги се иска съвет за лекари и диетолози. И все пак, ето някои от диетите, препоръчани от много професионални диетолози.
Яйце диета
„Яйцето осигурява усещане за ситост, което избягва лека закуска между храненията“
Яйчната диета е план за отслабване, основан именно на свойствата на яйцето. Проучване, проведено от Университета в Луизиана, потвърждава, че закуската на базата на яйца не само не ви напълнява, но и ви помага да отслабнете. Обяснението според авторите е, че яйцето осигурява по-голямо чувство за ситост. Това предотвратява глада и лека закуска между храненията. В допълнение, яйцето осигурява енергия и протеини, които улесняват справянето с диета, тъй като предотвратява замаяност, главоболие и усещане за празнота в стомаха.
Тире диета
„Освен че отслабва, помага за контролиране и намаляване на кръвното налягане“