Алън Кар, създател на известен метод за отказване от тютюнопушенето Agenda EL PAÍS

Създадена мрежа от 60 терапевтични центъра за борба с тютюнопушенето, алкохолизма или страха от летене

Неговите методи може да не са се радвали на симпатиите на цялата медицинска общност, но не може да се отрече, че Алън Кар е знаел от опит за какво говори. Преди да стане гуру За милиони хора, които искаха да се откажат от пушенето, този лондонски счетоводител консумираше повече от 100 цигари на ден на работа и безброй пъти се опитваше да откаже. Последната му цигара беше изпушена на 15 юли 1983 г. "Бях физически пристрастен и страдах от чести пристъпи на бронхит, астма и кашлица на пушач. На сутринта, когато се отказах, пристъпът на кашлица ме накара да кървя от носа. Когато приключих с кървенето, взех друга цигара. Тогава Джойс дойде да види защо няма да работя. Тя намери жалка гледка: кръвта падна върху цигарата, която висеше от устните ми ", каза Кар в последното си интервю за Daily Mail, на 14 август, само три седмици след като лекарите му поставиха диагноза рак на белия дроб, който сложи край на живота му вчера в 6.25. "Ако не бях отказал да пуша, щях да съм мъртъв от 20 години", каза той тогава.

алън

За да се измъкне от никотина, Кар, който е наблюдавал как баща му и по-голямата му сестра и двамата пушачи умират от рак, стартира медицинско ръководство за биохимията на тютюнопушенето. "Разбрах, че когато никотинът напусне тялото, се създава усещане за празнота и несигурност, което изчезва, когато запалите друга цигара. След като се обясни на пушача, че тютюнът не създава удоволствие, а насърчава негативното чувство, когато не пушите и той го приема, повечето смятат, че е сравнително лесно да се откажат ", каза Кар.