9 причини да пиете вода от краставици всеки ден - По-добре със здравето

пиете

Чували ли сте за ползите от пиенето на вода от краставици? Краставицата е здравословна, нискокалорична храна, която допринася за насърчаване на физическото и психическото благосъстояние когато са включени в рамките на балансирана и здравословна диета.

Въпреки че мнозина го използват при приготвянето на салати и супи, той може да се използва и в напитки. Добре е обаче да знаете, че това не е „лечебна“, „детоксикираща“ или подобна храна. Просто, като хидратираща напитка и нискокалорична, тя служи като допълнение за грижа за здравето и теглото.

Как да приготвим вода от краставици?

Краставичната вода е естествена напитка, която може да се приема ежедневно без никакъв проблем. Приготвя се лесно и може да се комбинира с други съставки като лимон, за да се насладите на по-приятен вкус. Нека да видим подробно как да направим рецептата.

Съставки

  • ½ чаша вода (100 ml)
  • ½ краставица
  • Един лимонов сок
  • 3 листа от мента
  • Лед

Подготовка

  • Поставете всички съставки в чашата на блендера и обработете за няколко мига.