7 хормона, които може да ви пречат да отслабнете Bioguia
Може би една от причините да не можете да отслабнете са вашите хормонални тенденции. Тези 7 хормона може да са "виновниците".
Може би една от причините да не можете да отслабнете са вашите хормонални тенденции. Тези 7 хормона може да са "виновниците".
Отслабването, вечна борба, която виждаме всеки ден в различни медии и въпреки милионите статии, написани за това, много хора изпитват значителни затруднения при отслабването.
Причините са много и една от тях може да бъде индивидуалното хормонално поведение на някои хора. Хормонът е вещество, секретирано от определен орган, което регулира функционирането на определени телесни тъкани.
Има 7 хормона, които оказват значително влияние върху способността на човек да губи, да наддава или да поддържа теглото си.
Тиреоиден хормон
Вероятно сме чували, че щитовидната жлеза е свързана с теглото на хората по различни поводи и е вярно. Той е един от хормоните, отговорни за метаболизма на мазнините. Ако страдаме от дефицит, процентът на телесните мазнини ще започне да се увеличава и ще наддаваме.
Йодирана сол, източници на цинк и витамин D ни помагат да поддържаме здравословни нива.
Инсулин
Той играе важна роля в изгарянето на мазнини и метаболизма на въглехидратите, но излишъкът от захар прекъсва неговата функция и тялото не може да предотврати напълняването.
Трябва да консумираме повече зеленчуци, плодове и ядки в диетата си, но също така да останем хидратирани.