6 съвета за избягване на косопад

Сезонните промени и хранителните дефицити са основната причина за загубата на коса. Есента е особено благоприятно време за косопад и синдром след ваканция, с промени в графиците и ритъма на живот.

съвета избягване

Според Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), повече от половината от мъжете и 25% от жените страдат от косопад, наред с други причини, поради това, че са в ситуации на голямо напрежение и стрес.

Спрете косопада: 6 съвета против косопад

Връщането към рутината след летните ваканции обикновено е проблем за здравето на косата ни. Предотвратяването на косопад обаче е възможно с тези съвети:

1. Яжте правилно: Консумацията на продукти, богати на витамини А, В и С, е от съществено значение, за да предотвратим падането на косата ни след работния ден. Спазването на балансирана и здравословна диета ще бъде добър съюзник за насърчаване на оксигенацията на космените фоликули и постигане на по-голяма хидратация.

2. Внимавайте за високи температури: Бъдете внимателни, когато използвате сушилня, ютия или маши. Тези устройства подлагат косата ви на екстремни топлинни условия, които могат да я отслабят и да насърчат загубата на коса.