6 400 калории на ден ”, това е диетата на най-високия културист в света -

Джейми Кристиан Джохал е един от най-популярните културисти в света, славата му се дължи не само на строгите му диети и упражнения, но и той държи рекорда, че е най-високият културист в света.

калории

За следващото си състезание Джейми, по-известен като Гигантът, иска да надвиши 136 килограма, следователно той е започнал строга диета от 6 400 калории на ден, утроила препоръчителното количество за възрастен.

„Следващата година целта е да дойда с 10 килограма по-тежко, което ще ми отнеме над 300 килограма на сцената. Искам да бъда на 100 процента за Олимпия през 2021 г. (състезание по културизъм) “, обясни Джейми.

В диетата си британският гигант по бодибилдинг има 7 хранения на ден и сред храните му са: пуешко месо, овес, ориз, тестени изделия, сьомга, бадемово масло, някои плодове и високо протеиновият му шейк.