5 предимства на плуването при деца
Стартирането на нашите деца в практиката на даден спорт е цел, която всички родители преследват, но изборът на този спорт често е въпрос на възможности, средства, възможности и собствени предпочитания.
Като отправна точка трябва да се отбележи, че това е физическа и социална активност, която може да се започне в ранна възраст, по такъв начин, че Австралийската асоциация на треньорите по плуване препоръчва започването на плуване от четиримесечна възраст.
Обективните ползи от плуването, които могат да ни накарат да го изберем, са следните:
1 Освежаващо забавление. В горещ климат като нашия регион или през горещите сезони, редовното плуване на деца насърчава активен начин на живот през останалата част от годината и в същото време е почти перфектно физическо упражнение., Много забавно занимание.
2 Сигурност. Според страницата KidsHealth.org удавянето е втората причина за смърт при деца и младежи на възраст между 5 и 24 години. Следователно плуването е не само физическо упражнение, но също така намалява риска от претърпяване на извънредна ситуация, ако детето ви случайно падне във водата или е отнесено от течение на плажа. Способността ви да се справяте във водна среда обаче не трябва да означава, че възрастните не могат да контролират вашите дейности във водата.
3 Здраве. Плуването е отлично сърдечно-съдово упражнение за белите дробове и сърцата на нашите деца, подобрявайки силата и гъвкавостта, повишавайки нивата на издръжливост и дори подобрявайки баланса и стойката. Той също така предотвратява детското затлъстяване, което е свързано с младежки диабет, и коригира или облекчава болката, която може да бъде получена от определени изкривявания на гръбначния стълб, или дори подобрява симптомите на някои заболявания. Там имаме примера на Jacobo Parages, който пресече над 40 км, разделящи Майорка от Менорка през 2014 г., след като 20 години беше диагностициран с анкилозиращ спондилит.