5 навика за борба с детското затлъстяване, причини и последици
Детското затлъстяване се превърна в сериозен здравословен проблем, който вече засяга повече от 43 милиона деца по целия свят, по данни на СЗО. Всъщност само в Испания се изчислява, че около 40% от децата са със затлъстяване, което означава, че 1 на 3 има проблеми с телесното си тегло.
По-долу решаваме някои от най-често срещаните съмнения, въпреки че в тази ситуация не бива да се колебаете да се консултирате със специалист.
Причини и последици
Като се има предвид, че голяма част от телесните мазнини се придобиват от лоши хранителни навици, можем да заключим колко голямо е значението на семейните навици при затлъстяването.
Наднорменото тегло при деца и юноши обикновено се дължи на липса на физическа активност и заседнал живот, съсредоточен върху телевизията и злоупотребата с видео игри, не помага. От друга страна имаме и злоупотреба с нездравословна храна, богата на мазнини и калории.
От друга страна, не трябва да забравяме психологическите страдания на деца, страдащи от наднормено тегло: Ниското самочувствие и социалната дискриминация са симптоми, които обикновено съпътстват този проблем и в някои по-сериозни случаи могат да предизвикат нервна анорексия или булимия.
Ако не се действа навреме, затлъстелото дете не само ще поддържа и увеличава това състояние като възрастен, но и ще се развие рано високо кръвно налягане, диабет и хиперхолестеролемия и вследствие на това риск от страдание от сърдечно-съдови заболявания, които нормалният човек придобива едва след 60-годишна възраст.
Следователно, колкото по-рано проблемът с наднорменото тегло на детето бъде открит и лекуван по подходящ начин, толкова по-добри са резултатите.
5-те навика за борба с детското затлъстяване
Модифицирането на навиците в начина на живот, когато става въпрос за храна и физическа активност при дете, не е лесна задача. Следователно, първата препоръка, необходима за лечение на детско затлъстяване Това е консултация със специалист и не поемане на инициатива самостоятелно, наред с други причини, защото е необходимо да се направи оценка на семейната среда.