5 начина за възстановяване на микробиотата, ако приемате антибиотици
По време на употребата на антибиотици, бактериалната популация, открита в червата, значително се променя. След като лечението приключи, флората се възстановява, въпреки че първоначалният състав и разнообразието не са напълно възстановени. Затова е важно да се знае как микробиотата може да бъде възстановена.
Обичайно е, че по време на или след лечение с антибиотици забелязвате различни чревни процеси като запек, диария, диспепсия или метеоризми. В допълнение, промяната на чревната микробиота е свързана в дългосрочен план с някои здравословни проблеми. Сред тях възпалителни заболявания на червата, затлъстяване, синдром на раздразнените черва, рак на дебелото черво и алергии.
Какво представлява микробиотата?
Под микробиота се разбира съвкупността от микроорганизми, които обикновено се намират в различни части на тялото на живите организми. В този смисъл, Намерените в червата бактерии са известни като чревна микробиота. Те не са вредни за здравето и са необходими на тялото, за да остане здраво.
Всъщност, някои чревни бактерии помагат за смилането на храната и за контрол на други бактерии, причиняващи заболявания. От своя страна човекът или домакинът им осигурява хранителни вещества. Този баланс между гостоприемника и микроорганизмите е това, което се нарича симбиоза.
Както споменахме преди, когато този баланс е нарушен, тялото е изложено на различни рискове, включително инфекции. Възможни са и странични ефекти, като диария, тъй като червата се реколонизира с вредни бактерии. Така важно е да се възстанови своевременно микробиотата.
Внимавайте с антибиотиците
По време на антибиотично лечение децата, възрастните хора и пациентите с хронични заболявания са най-уязвими. Ето защо те трябва да се използват правилно и винаги под лекарско наблюдение.
Струва си да се помни, че при прекомерна употреба те насърчават бактериалната резистентност. Тялото, прекалено изложено на тези елементи, ще се превърне в резервоар на устойчиви гени, така че контролирането на бактериалните инфекции ще бъде по-трудно.
В този смисъл Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC, за неговото съкращение на английски език) съобщават през 2016 г., че от 154 милиона предписания за антибиотици, които частните лекари и спешните отделения предписват всяка година, 30% са ненужни.
Агенцията установи, че повечето от рецептите са за респираторни заболявания, причинени от вируси, които не реагират на антибиотично лечение. Сред тях са: