3-те най-лоши храни за вашия метаболизъм

Ако това, което търсите, е да отслабнете, определено трябва да се откажете от тези ястия

20 ноември 2019 г. (10:42 CET)

вашия

Годна жена с лента 1515605090Pm4

Метаболизмът, процесът, през който преминава тялото ви, за да превърне храната, която ядете в енергия, е жизненоважен за всички живи същества. Накарайте ни да можем, например, да дишаме или смиламе. Този процес е тясно свързан с теглото.

Колкото по-чиста маса имате и колкото по-малко телесни мазнини, толкова по-ефективно ще работи метаболизмът на тялото ви. Но има ли реални възможности за ускоряване на метаболизма, за да отслабнете? И, което е по-важно, има ли храни, които го подобряват? Според вестник El Confidencial, Джилиан Майкъл, треньор и създател на приложението "Моят фитнес", която е отговорила в "Добре + Добре": "Двете неща, които контролират предимно метаболизма ви, са вашата ендокринна система и хормоналният ви баланс", Обяснете. "Следователно, когато ядете нещо, което ги смущава, метаболизмът ви очевидно е засегнат", добавя той.

Най-мощният хранителен злодей, за когото треньорът се позовава, е захарта, но тя също така е дала обяснения за други храни, които могат да ви изненадат повече.