3 прости съвета за предотвратяване на запек при деца - Educadiver

Някои деца, с отстраняването на пелената, са склонни да запек.

съвета

Това е така, защото те не са склонни да качат върху писоара, така че изпражненията стават твърди и по-трудно преминават.

За да предотвратим това и освен ако педиатърът не е диагностицирал патология, можем да приложим тези насоки, които могат да помогнат на детето да се качи с някаква нормалност.

1. Увеличете приема на течности . Течностите помагат изпражненията да станат по-меки, така че ще бъде много по-лесно да се отделят. Можем да прибегнем и до плодови сокове или директно богати на вода плодове като круша, грозде или слива. Плодовете, богати на витамин С, също могат да ни помогнат в тази задача, особено ако се консумират по време на закуска или вечеря.

две. Накарайте го да яде неразтворими фибри. Можем да го открием в стъблото на зеленчуците и бобовите растения, така че трябва да включим този вид храна в обичайната диета на детето. Можете да смените хляб, ориз и зърнени храни за цялото зърнено разнообразие. Някои плодове съдържат по-голямо количество фибри в кожата си, така че можем да предложим на детето необелена круша или ябълка.