2017 март НУТРИКЛИНИКА Архив

Синдром на раздразненото черво или раздразнително дебело черво.

I синдром

Раздразнителният естин, по-известен като раздразнително черво, е хронично функционално разстройство на храносмилателния тракт, с което няколко пациенти присъстват в нашата консултация по хранене в Nutriclinic. Основните му симптоми са коремна болка или дискомфорт, подуване на корема и промяна в навика на червата (запек и/или диария). Обикновено се проявява с рецидиви, без да съществува основно органично заболяване, което да го обясни.

Синдромът на раздразнените черва е най-често диагностицираното стомашно-чревно разстройство. Между 10-20% от населението изпитва симптоми на синдром на раздразнените черва през целия си живот, въпреки че само 15% от тях искат медицинска оценка.

Червата са свързани с мозъка чрез хормонални и нервни сигнали, които се движат напред-назад между червата и мозъка. Тези признаци засягат функцията на червата и симптомите. Нервите могат да станат по-активни по време на стрес, което може да доведе до по-чувствителни черва и да компресира или свива повече.

Налични са многобройни лечения и терапии за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва, въпреки че в момента едно от най-ефективните лечения и според моя опит, в допълнение към добрите диетични насоки от диетолог или диетолог, е използването на пробиотици, които трябва да бъдат взети най-малко за период от 6 месеца и да се въртят щамовете винаги по предписание на лекар.

Сред диетичните насоки, които обикновено препоръчвам на пациентите, които ме посещават с тази патология в Nutriclinic, е да избягват храни и напитки, стимулиращи червата (като кофеин, чай или напитки от кола), да ядат по-малки порции и да увеличават количеството фибри и протеини в диетата добър пример за спазване на тези препоръки би бил да се следва хранителния режим на Средиземноморската диета. Също така препоръчвам промени в начина на живот, тъй като те могат да бъдат полезни при някои пациенти. Например редовното упражнение и подобрените навици на сън могат да намалят тревожността и да помогнат за облекчаване на чревните симптоми.