2 големи ползи от практикуването на въздушен танц La Opinion

Въздушен танц Това се превърна в много популярен начин за упражнения сред женската аудитория, който е вдъхновен от практика, произхождаща от Тайланд, вдъхновена от определени циркови техники.

големи

Състои се от суспендиране на цялото тяло (за няколко секунди) във въздуха, прикрепено към сбруя, въже или плат, за да изживеете преживяване, максимално подобно на полета във въздуха.

Освен че е отличен вариант за упражнения и изгаряне на калории, той е идеален за тези, които искат да прекратят страха си от височини или за тези, които са нетърпеливи да изживеят нови преживявания. Експертите посочват, че това е функционално обучение, при което всеки може отново да стане дете.

„Има много кардио и издръжливост. Краката, седалището и коремът се обработват главно. Хубавото е, че въздействието върху ставите е намалено, тъй като въжето амортизира движенията, следователно има по-малко наранявания ”, обяснява Ниноска Марсан, сертифициран инструктор