10-те плода и зеленчука, които ви помагат да отслабнете най-много
Всички знаем великолепните ползи, които плодовете и зеленчуците ни носят: витамини, минерали, вода. И без да се опитваме да заклеймяваме какъвто и да е плод - всички са прекрасни - вярно е, че когато спазваме диета за отслабване, трябва да вземем предвид специфичните свойства на някои храни, които ни помагат да подобрим храносмилането, да задържаме по-малко течности или да пречистим тялото. Това са вашите съюзници!
Грейпфрут
Като цяло този цитрус не се приема добре поради специалния си горчив вкус, но можем да го подсладим със стевия. Това е отличен плод за избягване на задържане на течности, пречистване на тялото, грижа за черния дроб и разтваряне на мазнините.