100% без вина Яйца с ниска топлина Бенедиктин; асо

Искате ли да осветите някои вкусни, но калорични яйца бенедиктин? Е, не пропускайте нашите нискокалорични, леки и без вина яйца бенедиктинки.

Актуализирано на 10 април 2018 г. 10:19 ч

вина

(Традиционна версия: 553 kcal | лека версия: 356 kcal)

The яйца бенедиктин Това е ястие, с което се прави хляб, поширани яйца, холандски сос и бекон или други топинги. A бомба със закъснител за всяка диета както за бекона, така и за холандския сос, сос на маслена основа, който изобилства от калории и от четирите страни.

Не е нужно обаче да се отказвате от тях завинаги. Нашата рецепта за нискокалорични яйца бенедиктин Те са много по-малко тежки от традиционните - те имат 200 калории по-малко - и следователно, 100% без вина, така че можете да си позволите да ги ядете от време на време.

За да го получи, заместихме авокадо с бекон, че освен че му придава сочно и свежо докосване, той е и много здравословен, тъй като е много богата на олеинова киселина, полезна за сърцето.

И сме олекотили соса намаляване на количеството масло и жълтъци (обикновено има 200 г масло и 4 жълтъка). Освен добавяне на нотка горчица, сос, който е включен в групата на подправки с ефект на изгаряне на мазнини, тъй като се прави със семена, които благодарение на своята съдоразширяваща сила ускоряват изгарянето на мазнините.