10 закуски с по-малко от 100 kcal за бърза закуска

Лъвът от El Español Publicaciones S.A.

закуски по-малко

Здравословно

Предлагаме няколко закуски с по-малко от 100 ккал, които да вземем следобед и да убием бъга до времето за вечеря.

Свързани новини

Въпреки че нямаме навика да закусваме в средата на седмицата, тъй като много пъти няма време, достатъчно е празниците да пристигнат със свободно време, за да е необходима лека закуска по време на закуска. И не знам дали свободното време предизвиква апетита ми или е, че понякога фактът, че се наслаждавам на почивка, ме насърчава да се наслаждавам на други неща, които харесвам и след това искам да хапна нещо вкусно. Хайде, ако съм зает с неща, мога да забравя, че храната съществува, но за мен е достатъчно да остана вкъщи за един релаксиращ следобед, за да ми се прииска да хапна.

И тъй като се познавам, защото винаги, когато предвиждам, че ще имам мързелив следобед у дома, се опитвам да имам няколко неща под ръка, с които да импровизирам тези закуски с по-малко от 100 kcal и които са идеални за унищожаване на грешката до вечеря.

Закуски с по-малко от 100 kcal за бърза закуска

Боровинки Прясна от хладилника и не презряла, чаша има само около 80 калории и е вкусна закуска, заредена с антиоксиданти и витамини.

Ако това, което се чувствате, не е лека закуска, а по-скоро да хапнете нещо, което ще ви отнеме глада, твърдо сварените яйца - които могат да бъдат мариновани - са добър вариант. Твърдо свареното яйце също не достига 80 калории и осигурява 6 грама протеин.