10 съставки за пиене, ядене и изливане в ба; беше
МАДРИД, 25 ноември (ШАНС) -
Смята се, че чаят и запарките се консумират от 3 век пр. Н. Е., Защото китайският император Шен Нунг е заповядал да се вари цялата вода, за да се предотврати инфекция. Няколко листа от диво чаено дърво паднаха във водата и комбинацията изглеждаше вкусна. Същото се случва и с баните: още в древността добре познатата Клеопатра се къпе в магарешко мляко и през годините влюбените са включвали венчелистчета в своите романтични ритуали. Две хилядолетни традиции, които благоприятстват тялото ни, но знаем ли всичко за свойствата, които притежават определени инфузии или бани с определени съставки? Toñi Leal, експерт по красота и уелнес личен асистент в хотел Royal Hideaway Sancti Petri, прави обиколка на 10-те съставки, които трябва да бъдат част от ежедневния ни ритуал, за да се отпуснем на физическо и психическо ниво и да оптимизираме състоянието на нашето тяло и нашето кожата.
1. ДЕТОКСИКАЦИОНЕН ДЖИНФИКЪР
Джинджифилът е задължителен елемент, който трябва да включим в нашата килера. При настойки той ще подобри състоянието на гърлото ни, има детоксикиращ ефект и ще подобри защитните ни сили. В банята се използва за затопляне на тялото. Всъщност повечето хора се потят много, когато добавят джинджифила и ако се увиете в чаршаф веднага след излизане от ваната, можете да продължите детоксикацията чрез изпотяване още няколко часа. В зависимост от капацитета на вашата вана и вашата чувствителност, можете да добавите от 1 супена лъжица до 1/3 чаша.
2. МЛЯКО: НАСТРОЙСТВО И ХИДРАЦИЯ
Погълнато, млякото има много предимства, които всички знаем, но в запарка с чай може да повиши и настроението ни. Причината: той е богат на триптофан, суровината, за да генерираме повече серотонин. В допълнение, той има протеини и стимулира, като по този начин повишава енергизиращата способност на черния или белия чай, например. За кожата млякото осигурява влага на епидермиса и може да бъде добро успокояващо средство при слънчеви изгаряния, както и естествено средство за съживяване на сухата кожа. Две до четири чаши пълномаслено мляко ще бъдат достатъчни, като се помни, че колкото по-високо е съдържанието на мазнини, толкова по-добре за кожата, осигурявайки дълготрайни хранителни ефекти.
3. МАСЛИНОВО МАСЛО ИЛИ МАСЛИНОВИ ЛИСТА
Инфузия с маслинови листа ще бъде много полезна като средство против стареене, тъй като е богата на полифеноли. Освен това е антиоксидант и повишава кръвното налягане. От друга страна, зехтинът във водата за баня е много хранителен за кожата и ще бъде идеален за сезонна промяна, когато хранителните му нива губят баланс.
4. МЕД
Перфектният компонент за комбиниране с горещ чай или мляко заради приноса на минерали и неговата антисептична и лечебна способност. С маслото, от друга страна, във ваната тя му помага да се смесва с водата, вместо да плава отгоре, което позволява да се създаде хомогенна смес, която влиза в по-добър контакт с кожата и е много подхранваща и ще ни помогне да се детоксикираме, докато омекотяване и грижа за него. И накрая, медът има лечебни свойства, което го прави перфектен в определени ситуации за възможни наранявания.