10 ползи от смеха, които ще ви изненадат - World Health Design
Смейте се, освен че ни кара да се чувстваме добре, това ни позволява да генерираме вещество, което има много предимства в нашето тяло. Човекът е единственото животно, способно да се смее, така че можем да се смятаме за много привилегирован вид.
Смехът е нещо ирационално, което ни позволява да се изправим пред живота с по-добър хумор. Има хора, които се смеят повече от други, и това е нещо, което трябва да прегледаме, тъй като има много ползи, които ни носи смехът. След това ще ви кажем 10 ползи от смеха, които ще ви изненадат. Надяваме се поне да ви накарат да се усмихнете.
Индекс на статията
10 ползи от смеха, които ще ви изненадат
Когато се смеем, нашият мозък освобождава ендорфини, че те са невротрансмитери, секретирани от хипофизната жлеза в мозъка и които произвеждат опиатен ефект в нас; нещо като ако получим доза морфин в тялото си.
В допълнение към това в мозъка се освобождава друг невротрансмитер с името на допамин, и че има страхотни отношения с него уелнес. На свой ред, сякаш това не е достатъчно, нивата на кортизон в организма намаляват, което е хормон, известен на всички като хормон на стреса.
Човешкото същество има способност за смях на това, което вижда, чува или си представя, чрез поява на хора около нас, чрез абсурдни за нас фрази и въпроси, чрез жестове и т.н. Списъкът с неща, които могат да накарат някого да се смее, е безкраен, а също така всеки човек намира нещо различно забавно, затова казваме, че те съществуват различни видове хумор.
Според някои психолози младите хора в днешното общество имат доста комфортен живот, но въпреки това не са щастливи. Благодарение на интернет и социалните мрежи, изглежда всичко има непосредствен характер в днешно време, така че младежите са се научили да имат всичко без никакви усилия.
Въпреки че води такъв комфортен живот поради напредъка на технологиите и не се притеснява много, нашето сегашно общество е това с най-висок процент на тревожност и депресия. Възрастните хора казват, че са се смеели много повече, въпреки факта, че в нашата история ситуациите на войни и политически конфликти не са толкова далеч.
Изглежда също така жените се смеят повече от мъжете, вероятно защото в резултат на патриархалното потисничество те трябваше да се борят и да се борят за много права в живота си. Идва и смехът определяни от културата и обичаите.
Нека да видим сега кои са ползи от смеха в живота ни, за да не мине нито един ден, където да не се смеем на глас.
Позволява ни да подобрим психичното си здраве
Както казахме преди, смехът позволява намаляване на хормона кортизол в тялото, наричан още хормон на стреса, така че това ще бъде значително намалено. Освен това намалява адреналина, което е разделено в стресови ситуации.